أظهرت دراسة أسترالية حديثة - تم استعراضها ضمن فعاليات (المؤتمر الدولي العاشر للطب السلوكي) ، والمنعقد في العاصمة اليابانية - أن مضغ العلكة قد يساعد على التقليل من القلق والتوتر عند الأفراد ، كما قد يزيد انتباههم ويحسن من أدائهم للمهمات .
وتشير نتائج الدراسة إلى تراجع الشعور بالقلق وانخفاض التوتر النفسي بعد مضغ العلكة وزيادة الانتباه عند مستخدمها طبقاً لتجارب أجريت في المختبر .
وأجرى فريق ضم باحثين من جامعة "سوينبورن" الأسترالية دراسة شملت 40 شخصاً ممن بلغ المتوسط العمري بينهم 22 عاماً .
وأخضع المشاركون لاختبار يحفز التوتر ويتطلب قيامهم بعدة مهام .. بحيث سمح لبعضهم بمضغ العلكة أثناء الاختبار ، فيما لم يسمح للآخرين باستخدامها .
وقام الباحثون بقياس مستويات التوتر والقلق لدى كل منهم ، كما أنه تم تقييم حالة الانتباه عند جميع المشاركين .
واعتمد الباحثون على قياس مستويات هرمون الكورتيزول في اللعاب (وهو من العوامل التي تشير إلى التوتر النفسي) عند المشاركين الذين قاموا بمضغ العلكة أثناء الاختبار ؛ ليتبين أنها أقل قيمة مقارنة مع ما هو موجود عند الذين لم يمضغوا العلكة .
وبحسب الدراسة .. ساعد مضغ العلكة على التخفيف من القلق عند الفرد .. وبنسبة بلغت 10 % ، وذلك عند تعرضه للضغوط بدرجة متوسطة ، كما وصلت تلك النسبة إلى 17 % .. وذلك عند التعرض للضغوط بدرجة بسيطة .
ووفقاً لقول الباحثين ، أكدت الدراسة على أن مضغ العلكة ساهم في زيادة الانتباه عند الشخص .. وبمقدار وصل إلى الضعف مقارنة مع الحال عند عدم مضغها .
على صعيد آخر ، يرى أطباء فرنسيون أن الرسوم المتحركة لم تعد لعبة من لعب الأطفال فقط .. وإنما وسيلة علاجية جيدة تصلح كأداة لعلاج بعض الأمراض الشائعة ، وهي أفضل عشر مرات من الكتب أو الدوريات الطبية التي تقدم هذه المعلومات .
وقد استخدم أطباء فرنسيون الرسوم المتحركة في تعريف الأبناء بمرض الربو ومرض السرطان لدى ذويهم ..
أما البروفيسور / جان جاك موراد - المتخصص في علاج ارتفاع ضغط الدم بمستشفى «آفيس» الفرنسي - فقد استخدام قصة من قصص الرسوم المتحركة كرسالة ونصائح لحوالي 7 ملايين فرنسي يعانون من الضغط المرتفع
منقول
مضغ العلكة يخفف التوتر والقلق
رد: مضغ العلكة يخفف التوتر والقلق
العرض العادي
