نصائح طبية وغذائية لمرضى الصرع

نصائح طبية وغذائية لـ مرضى الصرع سوف نستعرضها في هذا الموضوع، فالصرع من أكثر الأمراض العصبية شيوعا و التي تتطلب وعيا كاملا من المصاب عن مسببات النوبات و الأمور التي تزيد من تكرارها وما إلى ذلك، إليكم نصائح طبية وغذائية لمرضى الصرع.نصائح طبية لمرضى الصرع:تناول الدواء بإنتظام.النوم الجيد وتجنب السهر.عدم الانفعال أو التعرض للضغط النفسي.إتباع نظام غذائي صحي.عدم قيادة السيارة أو العمل في أماكن تتطلب قدرا عاليا من الحماية.تجنب الإجهاد و الإرهاق قدر الإمكان.نصائح غذائية لمرضى الصرع:تجنب تناول المريض المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها قد تشجع حدوث نوبات هذا المرض.تجنب بعض الأطعمة التي بها مستويات متوسطة من السكر مثل المانجو، الزبيب والموز والبطاطس المهروسة.الإمتناع عن الأطعمة التي تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم مثل الأطعمة المعلبة.تناول الأطعمة التي بها الكربوهيدرات يؤثر بشكل سلبى على مرضى الصرع  مثل البيتزا والمشروبات الغازية، الخبز الأبيض والكعك والخبز والأرز الأبيض والمكرونة البيضاء ورقائق البطاطس.زيت الزيتون وزيت جوز الهند من أهم وأفضل الزيوت التي يمكن تقديمها لمرضى الصرع نظراً لقيمتها الغذائية العالية وسرعة امتصاصها من الأمعاءتناول منتجات الألبان المتخثرة مثل الزبادي .يجب أن يتضمن الغذاء البنجر والشمندر والبيض والخضروات الورقية والجبن غير المطهي و اللبن غير المعالج والمكسرات النيئة والبذور والفول والصويا . تناول العصائر الطازجة المصنوعة من البنجر والجزر والفاصوليا الخضراء والخضروات الورقية والبازلاء والعنب الأحمر وعشب البحر من أجل محتوياتها الغذائية المفيدة لحالات الصرع .تناول وجبات صغيرة وعدم شرب كميات كبيرة من السوائل دفعة واحدة وتناول ملء ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يومياً .ما هي النوبة وماهو داء الصرع؟هل ينجح إكتشاف جيني جديد في علاج الصرع؟لمرضى الصرع.. تجنبوا هذه الأطعمة