“أسلحة بسيطة” لمحاربة الشعور بالامتلاء

ذكرت مجلة “بريجيت” الألمانية أنه يمكن التخلص من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة دسمة بأسلحة بسيطة، مثل تناول شاي النعناع، حيث يعمل النعناع على تهدئة المعدة وطرد الهواء من البطن.
وأضافت المجلة في موقعها الإلكتروني أن شاي الزنجبيل يسهم في مواجهة الشعور بالغثيان المصاحب للامتلاء. ولهذا الغرض، يتم ببساطة سكب الماء الساخن على بعض شرائح الزنجبيل. كما يمكن مواجهة الشعور بالامتلاء والشعور بالحموضة المصاحب له من خلال المشي في الهواء الطلق بعد تناول الوجبة الدسمة، حيث يعمل المشي على تنشيط عملية الهضم.