مضار التمر.. لا تلغي قيمته الغذائية العالية

مضار التمر، حتى وان كانت جدية و يمكن ان تتسبب ببعض المشاكل الصحية، الا انها لا تلغي اهمية مضار التمر و فوائده الصحية الكبيرة و التي جاء ذكرها في القرآن الكريم كما تحدث عنها الرسول (ص) في احاديث شريفة.و قد اظهر العلم القديم و الحديث ايضاً، فوائد التمر للصحة بالعموم كونه غني بالفيتامينات و المعادن كالكالسيوم و الفوسفور و الحديد و الصوديوم و الكبريت، اضافة الى نسبة من السكريات سهلة الهضم و بسيطة التركيب.لذا سوف نستعرض لكم اليوم لبعض مضار التمر القليلة، و كذلك لفوائد التمر الكثيرة، كي نظهر مرة اخيرة اهمية تناول هذا النوع من الغذاء العالي الجودة و القيمة و الغذائية.مضار التمر•    تناول التمر بكمية زائدة يمكن ان يتسبب برفع نسبة السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري.•    التمر لا يعتبر غذاءاً ملائما لمرضى الفشل الكلوي، نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يمنع مرضى الكلى من تناوله.•    يمكن ان يؤدي تناول التمر بافراط الى حالات الاجهاض عند المرأة الحامل.•    تناول الاطفال للتمر يمكن ان يؤدي لاختناقهم في حال قاموا بتناوله مع البذرة.فوائد التمر لا حصر لها•    يساعد تناول التمر على تقوية الجسم و مده بالطاقة و النشاط.•    بسبب غناه بالمعادن و الفيتامينات المختلفة، فإن التمر يعتبر غذاء الجسم الافضل كونه يقدم له كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها.•    يعالج التمر مشاكل الامساك و يقضي على الدود في المعدة، كما يحمي بشكل فعال من الاصابة بسرطان الامعاء.•    التمر مفيد لمكافحة الدوار و الدوخة، و هو علاج قوي لالتهابات المفاصل و الروماتيزم.•    يسهل عملية الهضم و الولادة الطبيعية.•    يقوي العضلات  والرغبة الجنسية عند الزوجين.•    ينشط الغدة الدرقية و يرطب الامعاء.•    التمر مدر للبول و يساعد في تعديل حموضة الدم التي تتسبب بتشكل الحصى و النقرس و المرارة.•    يحمي القلب و الاوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم و تنظيم دقات القلب.•    يحسن النوم و يقوي وظيفة الجهاز العصبي كونه غني بالبوتاسيوم.•    التمر ممتاز لصحة البشرة و منع ظهور التجاعيد و الخطوط الرفيعة في الوجه.